Cours de yoga

Soutenir le corps dans ses aspects physiques, psychiques et spirituel.

Cours de Yin Yang Yoga, une pratique inspirée du Yoga Vinyasa et du Yin Yoga et qui regroupe des postures dynamiques (Asana yang) et douces (Asana yin) et des exercices de respiration (pranayama).

Ces cours sont riches, tout en mouvement, adaptés au moment présent, invitant au voyage et à la détente. Ils intègrent également des temps de méditation et de relaxation. Ils sont destinés aux niveaux débutants et intermédiaires.

Dans la tradition, le yoga, योग,  est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika dont le but est la libération (moksha) du cycle des renaissances (samsara) engendré par le karma individuel. C’est une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Aujourd’hui, le yoga est devenu plus populaire. Il permet de développer des qualités utiles pour entretenir son corps, maintenir une bonne santé globale, gérer le stress et prendre du recul, développer sa conscience corporelle et la connaissance de soi.

Il est également très intéressant de faire le lien avec des pratiques sportives telles que l’escalade, le yoga aidant à la concentration, au développement de la force et de la souplesse physique et mentale.

 Cours uniquement pendant les vacances (zone B)

  • Vacances d’hiver, de printemps et d’automne : Lundi et Jeudi, 17h30 – 18h45
  • Juin 19 : 17h30 – 18h45   /  les 8, 15 et 29 juin
  • Juillet – Août 19 : 18h30 – 19h45  / les 10, 13, 17, 24, 27 et 31 juillet et les 3, 7 et 10 août

Tarifs Cours de Yoga : 15 euros / cours

 Lieux Cours de Yoga :

  • Vesubia Mountain Park, Saint-Martin-Vésubie : contact : 04 93 23 20 30 / 06 03 20 48 52